Après un premier entretien téléphonique qui me permettra de cibler vos attentes, votre budget et vos disponibilités, nous pourrons planifier vos séances.

Chaque séance dure environ 50 mn, à domicile ou en extérieur (parc léo lagrange). Je me déplace avec mon matériel de sport, vous n’avez besoin de rien à part votre bouteille d’eau, votre serviette et votre objectif en tête.

Au fil des séances, je vous accompagne via différentes méthodes pour plus d’efficacité; boxe, cardio, renforcement, marche, pilates …. Afin d’évaluer vos progrès et de réadapter efficacement vos séances , j’effectue un suivi régulier de vos performances (tests) et de votre poids (mesures, pesées détaillées).

Au delà de votre objectif, le coaching sportif vous aide à vous sentir mieux et à reprendre confiance en vous. Au bout de quelques séances, vous sentirez une amélioration de votre condition physique dans votre quotidien (monter des escaliers, moins essoufflé, meilleur sommeil …) et de votre mental.

Plusieurs formules sont disponibles afin de vous apporter la meilleure solution.

Contactez-moi pour plus d’informations 😉