BienvenueSPORT ET BIEN ETRE
Je suis Sherley, coach sportif diplômée. Je peux vous accompagner de façon durable et efficace sur vos objectifs de remise en forme, bien-être, perte de poids …
Je vous propose des séances variées de run, boxe, cross training, yoga, pilates, renforcement musculaire ….
Que vous soyez débutant ou très sportif, le coaching sera adapté à votre situation. A l’écoute, je réadapte les séances suivant votre santé et condition physique.
Dynamique et souriante, je trouverai les mots pour vous motiver ...
Les coachings
BIEN ETRE ET SANTEContactez-moi pour définir ensemble les activités qui conviennent à vos objectifs et à vos capacités physiques.
Coaching Sportif
Après un premier échange téléphonique ou physique qui me permettra de cibler vos attentes, nous pourrons planifier vos séances. Chaque séance dure environ 50 mn, à domicile, en extérieur ou en salle privée à Champigny. Je me déplace avec mon matériel de sport, vous n’avez besoin de rien . Objectifs de préparation à un concours…
Coaching online
Les derniers programmes ajoutés alimentation, fitness, healthy, rééquilibrage, sport Manger mieux pour se sentir mieux – personnalisé 30.00 € Acheter coaching, fitness, healthy, online 8 semaines – programme personnalisé 120.00 € Acheter coaching, fitness, healthy, online 4 semaines – programme personnalisé 60.00 € Acheter Tu préfères travailler de façon autonome ?Choisi ton programme en ligne à faire en salle…
Yoga
La pratique que je propose est plutôt dynamique et surprenante ! Travail respiratoire, enchaînement de postures visant à travailler l’équilibre, la force, la souplesse, le mental et le bien-être.Afin de varier les cours et de progresser, je propose des thématiques / enchaînements différents tous les 2 mois. Retrouve-moi à la salle Espace Fluidité (au fond du…
Tarifs et Packages
POUR UNE MEILLEUR SANTEVotre entrainement adapté à vos objectifs et besoins.A travers le sport, vous retrouverez confiance en vous et développerez vos capacités physiques.
Envie d’en savoir plus? Contactez-moi maintenant!