Vous avez envie de perdre du poids, reprendre le sport, retrouver la motivation, vous sentir en forme, vous redessiner, améliorer votre posture, renforcer vos abdos profonds, reprendre la course à pied, faire du yoga ou du pilates ….
Alors prenons contact ensemble afin de définir vos attentes, vos disponibilités et votre budget.
Je vous propose des activités de sport et bien-être:
- pilates , yoga, souplesse, mobilité
- renforcement musculaire / tonification / spécial dos – abdos
- grossesse ou post partum
- remise en forme suite à arrêt, blessure, reprise du sport
- cardio / run / boxe / hiit / circuit training
- activités adaptées
Les séances de 50′ peuvent se faire à domicile, dans une salle privée (à Champigny), en extérieur ou dans votre entreprise. Je dispose de tout le matériel nécessaire. Toutes les séances sont différentes et fonctionnelles (mouvements du quotidien, travail sur les postures de base, maîtriser sa respiration, son équilibre, renforcer son périnée …) .
Pour le coaching Individuel , je vous propose plusieurs formules, à l’unité ou par pack de 12 séances, à partir de 25€ la séance.
Pour le coaching Duo / Groupes , je vous propose des packs de 4 ou 6 séances, à partir de 30€ la séance.
Le coaching vous laisse libre quant au placement de vos séances: possibilité de se voir 1 fois par mois ou plus suivant votre budget et planning.
Me contacter pour un devis personnalisé.
Pour le coaching en Entreprises: cours sur mesure, adapté à l’amélioration de la qualité de vie au travail.
Contactez-moi pour obtenir votre séance d’essai gratuite et toutes les informations.
Pour le coaching à distance / online (valable dans toute la France): je dispose de plusieurs programmes, à partir de 20€ à faire en autonomie.
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